男と付き合う時はどっかで舌出して付き合うような気持で！パートナーシップの半分は自分が作るもの。
湘南に暮らす心理カウンセラー
渡辺サヤです
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さて、本日も『ココロノマルシェ』に寄せられたお悩みにお答えします。
ココロノマルシェとは
作家で、人気カウンセラー根本裕幸先生の弟子カウンセラーたちが回答する、無料お悩み相談掲示板です。
どなたでも無料でお悩み相談できますので、是非ご利用ください。
『彼との関係を楽しむために』
相談者：ピヨさん
初めまして。付き合って1年になる彼との関係性について、ご相談させてください（私27歳彼29歳）。
彼は学生時の元カノと就職を機にお別れしたことが影響してか「俺は一生結婚しないから、彼女は作らない」と豪語していたことがあり、社会人になってからは彼女未満のような人を周りに何人か侍らせていたようです。一方の私は、彼とお付き合いする前に婚約していた元彼の浮気が発覚し、婚約破棄をしました（私が彼の携帯を見てしまい発覚）。
落ち込んでいた私を彼が友人ととして励ましてくれているうちに、私が彼のことが好きになってしまい、1〜2ヶ月間押しまくり、「本当に俺のこと好きなら付き合うの考える」と、取り巻きときちんとお別れしてもらった上で、付き合い始めたとの経緯があります。
婚約破棄のトラウマを受け、精神的に不安定になってしまうこともあったのですが、彼は優しく支えてくれ、付き合ってから1年間、ほぼ毎週末を彼と過ごしています。表面的には、良い関係を保っているのですが、何故か私が勝手に以下について思い悩んでしまい、彼との関係性を素直に楽しむことができていません。
⑴ 彼に愛されている気がせず辛い
彼は言葉で愛情表現をすることはほとんどなく、むしろ、天邪鬼で素直でなく、憎まれ口を叩くことさえ多いです。（「私の〜なところが嫌い」など。）私も私で、彼に言われた意地悪や憎まれ口を間に受けてしまい、私の何が良いんだろう、本当に私のことが好きなのかしら、だんだん私に飽きてきたのかも、という気がしてしまいます。だけど、彼のしてくれている行動をみると大切にしてもらっていることが良くわかり、素直に彼の愛情を感じることのできない自分が嫌です。
⑵ 彼の過去に嫉妬してしまい辛い
付き合う前に彼がぽろっと、「（前の彼女と）ずっと一緒にいると思っていた。」と言っていたのを覚えています。一方で今は「人と一生一緒にいたいという気持ちは感じたことがない。人と一緒に住むことはできない。一生結婚しない」と言っており、私は元カノには一生敵わないのかなという気がしてしまいます。彼が好きな歌や彼の好きな場所に行っても、彼女のことが大好きだったのだろうなと勝手に妄想、勝手に元カノの存在を感じてしまい、心がぎゅっと苦しくなります。また、付き合う前の取り巻きさんにでさえ、嫉妬してしまいます。
⑶ 見捨てられ不安が強く辛い
いつか嫌われて別れることになるのでは、浮気されるのでは、と不安になってしまいます。彼は付き合う前に「俺は浮気しないよ」と言ってくれましたし、また、私が浮気するつもりでなくても、異性と2人で会うのはやめて欲しいと伝えたところ、理解してくれました。誠実な人なので、本当にきっと浮気はしないのだと思います。なのに、隠れて会うかもなどと、急に不安になってしまう自分が嫌で仕方ありません。
⑷ 彼との将来が見えず辛い
上述の通り、彼は結婚するつもりが全くありません。むしろ、自由が大好きで縛られるのが嫌な彼は、結婚に嫌悪感さえ示しており「好き同士なら一緒にいればいいだけ、何故わざわざ紙を出す必要があるのか」と言います。また、同棲を提案しても、断られてしまいます。彼とこのまま一緒にいたら、一生結婚や子育てはできないのかと思い、どこかで見切りを付けるべきなのかとも考えますが、今、彼と別れるのは悲し過ぎてできそうにありません。一方、婚約破棄をしたこともあってか、街中の指輪をつけた人を見ると、私が一生手にできないもののような気がして、胸がぎゅっと苦しくなります。仕事など含めた自分の人生プランを立てることもできません。今すぐでなくて良いのですが、いつかパートナーとして彼と一緒に住み、過ごしていきたいという思いがあります。
彼と一緒にいるときは楽しく過ごせるのですが、1人になるとグルグルと考え込んでしまい、辛いです。どうすればよいかアドバイスいただけますと幸いです。
ピヨさん
ご相談いただきましてありがとうございます。
前の彼との婚約破棄、非常に傷ついたと思います。
頑張りましたね。しっかりとまだまだご自分の体も心もケアしてほしいなあと思いました。
というのも、深く傷つくと、回復するのに結構時間がかかるものです。
心の問題って見えない傷なので、普通に仕事をしたり生活していると、もう日常生活に戻ったんだし、前向きにならなきゃ！って無理をしてしまうものです。
しかし、深い心の傷の回復には、年単位でかかることが多いので、今は弱ってしまった自分の心を元気にすることが最優先になってきます。
だって、傷ついて弱っていると、どうしても気持ちも不安定になりやすいですし、彼の言動に揺さぶられてしまうことも多くなりますからね。
ちなみに私はクライアント様に「男と付き合う時はどっかで舌出して付き合うような気持で！」とお伝えさせていただいております。
「うるさい！」
「今に見ておれー！」
そんな気持ちがないと、女性は恋愛するとどうしても情緒不安定になりやすいのではないでしょうか・・・
＞「本当に俺のこと好きなら付き合うの考える」と、取り巻きときちんとお別れしてもらった上で、付き合い始めたとの経緯があります。
彼はモテるのかな？でも、取り巻きが本当に自分を好きか？自信がないのですよ。それに比べて、ピヨさんのことを、婚約破棄で傷ついていた時に励ましていたという経緯もあって、
人を愛するうえで、本当に傷つく勇気がある人
って思っているので、「そんな風に愛してくれるなら付き合ってもいいよ」って言っているワケです。
彼はもう二度と傷つきたくないんですよ。（そっから考えておピヨさんの方が強そうじゃない？？）
＞彼の過去に嫉妬してしまい辛い
付き合う前に彼がぽろっと、「（前の彼女と）ずっと一緒にいると思っていた。」と言っていたのを覚えています。
20歳前後の恋愛って、結構インパクトがあり、ずっとキラキラしたまま残ってますので、彼も例外なく、元カノが美化されていると思うんですよ。
なぜかというと、当時の彼はまだ自立が今ほど強くなかったので、感情を沢山感じていたのだと思います。
だから当時は、元カノ大好きだったわけです。
しかし、年齢を重ねるにつれ、恋愛で傷ついたり、仕事の責任がのしかかってきて、段々と自立が強まるので、昔ほど女性に入れ込まなくなるんですよ。
だから、思いの強さでは、元カノに負けた気がすると思いますが、将来選ばれるパートナーって、思いの強さはあまり関係なかったりします。
それよりも、自分を幸せにするような生活を一緒に作っていってくれればいいわけです。
その中にはもちろん、優しさや思いやりも入りますが、「責任感を持って向き合ってくれるか？」って結構大事だったりします。
でもそれって、自立的な大人の男性じゃなきゃだめじゃない？
過去の彼は若いので当たり前かもしれませんが、この「責任感を持って向き合ってくれるか？」ってところが弱かったのでしょう。
だから元カノとも終わってますよね。
そもそも、パートナーシップって二人で作り上げていくものなので、今は「普通に好き」と思われていたとしても、10年後にまだパートナシップが続いていたら、きっとかけがえのない人にピヨさんがなっているって思いませんか？
そこに入り込むかどうかは、ピヨさんの今後の気持ちや行動で変わってきます。
二人で一緒に作り上げるものなので、半分は私がこれから作っていくっていう、自分軸な考えを持ってほしいなあと思いました(#^^#)
昔の彼女なんかに負けるな！！
私たちって、恋愛経験が多い人が恋愛が上手なわけではありません。
最初からうまくいく人もいれば、関係が壊れて何度も傷つく人もいますよね。
それって、どのくらい自分を受容しているのか？そして、自分軸をなるべくぶらせないように出来るのか？自己肯定感の高さ、とか・・・
そういったものが大事になってきます。
恋愛がうまくいく人というのは、自分との付き合い方が非常に上手です。
だって、自分との関係がよくないと、元気でいられないし、元気でいられないと、やっぱり不安になりやすい。そして・・・何よりも相手を自然と思い遣れないですからね。
今のピヨさんにとって大事なことは、自分との付き合い方です。
恋愛の結果は後からついてくる気がします。
動かない関係を無理に動かそうとすると、どうしてもコントロールが入りますから、自立的で自由を愛する男性は、逃げていきたくなってしまう傾向があると思います。
逆に考えたら、ピヨさんも、いつも心配されるより、多少放っておかれた方が相手のこと、素敵に見えませんか？
万が一、違う男性とデートしても気づかれずに放っておかれて、彼が仕事や趣味、自分磨きを頑張っていたら、違う人とデートした自分に対して勝手に反省したり、恥じたり、やっぱり彼が一番！そう思ったりしませんか？
良い物ってやっぱり良い！！物も人もそうだと思うんですよね。
男性も一緒です。
男性も女性と同じものを求めています。
そして、今のピヨさんにもう一つ必要なのは、自分のまだ見えぬ未来を信じること。
そして、傷つくことを恐れずに、何度でも愛を選択し続ける心のレジリエンス（回復）力をつけていくことです。
それには、自己受容、女性としての自己肯定感を上げていきましょう！
「今に見てろよ～！！」って彼のこと思って欲しいです(笑)
自分が望む未来は、ふさわしい自分になれば、必ず実現していけますよ♪
渡辺サヤ
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