【デスクワーク】肩こりを簡単に解消するねじねじストレッチ!

肩こりを簡単に解消するねじねじストレッチ(^^)/

✅腕をクロス
✅肘を曲げる
✅軽く合掌
✅上下左右にストレッチ

簡単に座ったままでできますので是非一緒にお試しくださいませ!

今日のストレッチ 2020/3/1
#肩こり解消ストレッチ #デスクワークストレッチ #肩こり簡単ストレッチ方法


継続は力なり。
続けると体が変わります。
体が変わると心も変わります。

心が変わると、次は何が変えられるんだろう。
どこまでいけるんだろう。

さあ、毎日ストレッチ!

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