体を柔らかくする即効で簡単なストレッチ②

1分でいけるんじゃないかなーと思って撮ってみました。
効いた?変わんない?
感想コメント気軽にいただけたら嬉しいです(^^)

#カラダノバス #自由が丘整体


------------------------------------------------------------

おすすめ道具▽


ストレッチポール https://amzn.to/32XWwop
マッサージ棒   https://amzn.to/3bsKfvN
ストレッチバンド https://amzn.to/31TjsFO

------------------------------------------------------------

【note】「開脚ストレッチ」方法まとめ記事
https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36

------------------------------------------------------------



note▽
https://note.com/karadanobasu

LINE@▽
https://line.me/R/ti/p/%40pub7804m

Youtube▽
https://www.youtube.com/channel/UCBEdPMFE0l7cE_c4UvbFOzA

自由が丘整体院カラダノバス▽
http://腰痛整体-karadanobasu.com/

Facebook▽
https://www.facebook.com/karadanobasu/

ツイッター▽
https://twitter.com/karadanobasu

毎日投稿挑戦中です!良かったらサポートお願いいたします!