姿勢を正そうとしても「すぐに戻ってしまう」理由

良い姿勢が維持できない「背筋を伸ばしなさい！」そう言われて姿勢を正したものの、すぐ辛くなって元の姿勢に戻ってしまったことはありませんか？

これって変なことなのでしょうか？
いえ、ごく自然なことなのです。

あなたの姿勢を形作っているものは普段の生活習慣です。

普段の日常生活で一番取りやすい姿勢が、あなたが普段取っている姿勢なのです。
姿勢というものは生活習慣によって決まるために、無理に伸ばそう