簡単に免疫力を上げる習慣

手軽に免疫力を上げる習慣について話しています。

日頃のちょっとした心がけで免疫力って上がるんです！
それは「たくさん噛むこと」
普段あまり意識しない咀嚼回数を改めて自分で数えてみるのもいいのではないでしょうか？