オンラインヨガレッスン|ここちいいヨガ
こんにちは。
ヨガティーチャーのkaoriです。
"ここちいいヨガ"をテーマに
オンラインでのレッスンを行っています。
一度はこんな気持ち抱いたことありませんか？
・体が硬いからヨガは無理
・そもそも体を動かすのが苦手
・続けているのに効果を感じない
・ちゃんとしたポーズができない
・動画をみてやってもできているか分からない
これはすべて
私が実際にヨガを始める前や
初心者の頃に感じていたこと。
だからこそ！
私のレッスンでは
✔︎体が硬くても心地いいと感じられて
✔︎運動が苦手でも苦にならず
✔︎必ず”何か”を感じて頂けるような
分かりやすく無理のないガイドをします。
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体が硬い人・運動苦手な人向けヨガ
5,000年もの歴史があるヨガですが
今世界中で流行っている理由は
現代にも活かせるシンプルな健康法だから！
残念ながら即効性はありませんが、
その反面、自分のペースでできて
無理なく続けやすいところが
運動苦手な方などが取り入れやすい点。
そんなあなたの体と心が健康でいられるよう
私も全力サポート！！
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ヨガってどんなことをするの？
ヨガは「繋がる・結ぶ・一つになる」
心身の調和をめざし、体も心も健康に。
レッスンでは、
あなた自身の呼吸に合わせて体を動かし
体と心をつなげていきます。
、、と聞くと
少し難しく感じるかもしれませんが
大丈夫！
呼吸をしながら私のガイドに合わせて動くだけ
とってもシンプルです♪
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どんなレッスン？
安心してレッスンをご受講頂きたい想いから
しばらくはオンライン開催です(zoom使用)
人の目が気にならない
「１対１のパーソナルレッスン」
詳しいレッスン内容は
専用サイトでご紹介しますね。
↓
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私とヨガ
私がヨガを始めたきっかけは
前職で体調を崩したこと。
一度行ったレッスンでは
ただ辛かった記憶があったのですが
ガチガチになった体をゆるめるには
と考えてもヨガしか思い浮かばず．．．
元気になれるなら！とすがる思いで再挑戦。
なんとなく通い続け
１ヶ月、３ヶ月、半年、
運動音痴なはずなのに
体を動かすことが苦になっていませんでした。
オマケに心も軽くなって楽に生きれるように♪
あなたもその感覚を体感してみませんか。
体験レッスンもありますので、
ぜひ一度お気軽にお越しくださいね(^^♪
質問やご相談は公式LINEでも承っております↓
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プロフィール
kaori
横浜育ち横浜在住のハマっこ
普段は在宅でお仕事
週末はヨガティーチャーとして活動中
保有資格＆終了しているもの
・全米アライアンス200時間(RYT200)
・ヨガ安全指導員
・UTL公認ヨガ講師
・マインドフルネス瞑想
↑↑指導資格を近々取得予定
好きなこと＆もの
ピアノを弾くこと
生け花
美味しいチョコレート探し
キティちゃん
好きな食べ物
じゃがいも、白いご飯
お会いできるのをとても楽しみにしています☆
いつでもお気軽に～
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