【募集】心を言語化していくZOOMセッション・モニターさんを募集します（終了しました）

こんにちは。

2021年3月まで行政の就労支援機関で仕事をしていた私は、沢山の方の話を聴いてきました。
そこで私が行ってきた支援は、一度で終わらせるものではなく、何回も面談を重ね、関係性を築きながら、対話を重ねていく支援。


独立し、個人で相談業務を行う中、「一度だけの支援ではなく、何回も話を聴いていきたい、一回で終わらせたくない」という方々との沢山の出会いがありました。

それを切っ掛けに、私が行いたい支援とはいったいどんな支援なのか、昨年ずっとそのことに対して想いを寄せて考えていました。


私が行っていきたい支援とは、セッションがすべて終了したあと、何か新たに悩みができ、心の中に不安の種が芽生え大きく育ちそうになった時、私とのカウンセリングを思い出して、「大丈夫だ」と思える支援。

独り立ちを目標とした支援です。

人の悩みは複雑で、１時間話を聴けば解決する問題はそう多くはないと感じています。
悩みを根本的に解決するためには、とても時間がかかるものが多い。
問題によっては、本当の意味で問題解決することは難しい場合も多々あると思っています。


でも、自分の思考の癖や陥りやすい感情の特徴、人に対して自分を表現する時よく使う感情は何なのか、など、自分自身の内なる特徴を知ることで、落ち込んだ時対策がとれるよう自分自身でセルフケアしていく方法を探すこともできます。


生きやすい生き方を選択していくために、ここが一つの大事なポイントではないかと思っています。

私と一緒にあなたの心の中を言語化し、あなたの特徴を一緒に探ってみませんか？

あなたの特徴に沿った、心が辛く苦しい状況になった時の対策方法を、私があなたと一緒に考えていきます。

※すでにモニターさんにご利用頂き好評を頂いています。
　今回は2回目のモニターさんの募集を開始します。

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【心を言語化していくZOOMセッション】

   ・ZOOMセッション（60分～90分）×３回
　・セッション後、メールでのやりとり1回×3回

　代金15000円→6000円
　（５名限定・満員御礼にて終了となりました！ありがとうございます）

【内容】
◆1回60分～90分程度のZOOMでのセッションを行います。表情を見ながらカウンセリングを行うため、基本は顔を見ながらのセッションとさせて頂きますが、もしも音声のみのカウンセリングをご希望の場合はお伝えください。
◆セッション後1週間内の期間限定で1回メールでの振り返りを行います。こちらからアンケート形式で簡単に返信できるメールを送ります。本当はこんな事を言いたかった。聴いてもらいたかったけど話せなかった。など、心残りに思ったこと、その他感想など、何でもお書きください。返信を頂いてから3日以内に私からお返事をします。
守秘義務のある交換日記と思っていただけたらと思います^^
（やりとりは1セッションにつき1回のみとさせて頂きます）
・強制ではありません。
・あまり期間が空きすぎても記憶が薄れていく可能性があるのでメールはセッション終了後1週間内の期間を設けさせて頂きます。
◆ 守秘義務の徹底。このセッションで知り得た情報は外部に漏れることはありません。安心してお話しください。

【利用期間その他お願い】
◆利用期間は料金のお支払い確認後、3ヶ月間有効とします。期間内であれば、自分の受けたいタイミングでご予約ください。1ヶ月に一度しか受けれない、毎週受けなくてはならない、などの規則はありません。
（大体の方に週に一度のご利用を推奨はさせていただいています）
◆今回は特別モニター募集のため、3回のセッション終了後の最後の感想を募集要項（note）やSNS（Twitter）などに記載のご協力をお願いいたします。

【ご予約およびキャンセルポリシー】
◆ご予約の確定はご入金の確認ができ次第させていただきます。
また、ご入金いただいた後のキャンセルはお受けできませんが、予約の変更は対応いたします。

【お支払い方法】
◆現在は銀行振り込みにて対応させていただいております。
（今後改善を予定しています）

【ご感想】
さちえさん
＊セッション1回目のご感想
　私はずっと〇〇の気質が前に出ているから疲れやすいのだと思っていました。〇〇の要素が強いのかもしれない。そんな言葉がわたしには今まで気づかなかったところを気づかせていただきました。わたしにとっては正しい病名を言い当てられた患者さんのような衝撃でした。そのおかげでこれからの自分との向き合い方も少し変えていけそうです。ありがとうございました！
＊セッション2回目のご感想
　前回のセッションで自分の現状や価値観が分かりました。年末年始、少し時間もできたのでゆっくりと考えることもでき、前向きに自分と向き合えた気がしています。いつまでも問題からは逃れられないけど、確実に良い方向には向かっているんだと思えるようになりました。ありがとうございます！
＊セッション3回目のご感想
　今回のセッションを通じて、自分のことを大切に思う時間が増えました。自分にお疲れ様と声を掛けたり、上手くいかないことがあっても、頑張った自分に自分にご褒美をあげたりできるようになりました。今まで自分と向き合えてると思っていましたが、お話の中で引き出されることが沢山ありました。日頃無理していることに気づかなかった自分に向き合うきっかけをいただきました。本当に貴重なお時間をありがとうございました。

yuminさん
＊セッション1回目のご感想
1回目初回のセッションで涙が出ました。こんなことは初めてです。
ココロを言語化できたんだと思います。
かおりさんは、私のどのような言葉も落ち着いて受けとめてくださいました。また、ニュートラルに話を聴いていただきとても心地よかったです。
漠然とした緊張感や不安感がありましたが気づいたら軽くなっていました。
かおりさんに想いを話せたことで安心したのかもしれません。
そして今、とても心強い感じがしています。ありがとうございました。
＊セッション2回目のご感想
2回目のセッションでも涙が出ました。人前で泣くタイプではなかったので
自分でも驚いています。かおりさんが私の気持ちに寄り添い心から共感してくださったからだと思います。
子どもの頃に、親にも先生にも言ってもらえなかった「本当に、よく頑張ったね」という言葉。
かおりさんの優しく温かい表情と言葉にさまざまな想いが湧いてきて涙が出ました。こうしてインナーチャイルド(内なる子ども)が癒されて大人になった今の自分が変わっていけるのかもしれません。
今回も、ありがとうございました。
＊セッション3回目のご感想
セッションを受け始めて3ヶ月。ありのままの自分の気持ちを
感じられるようになってきました。
怒り、悲しみ、寂しさといった感情が心の中で行き場をなくしていたかもしれません。自分の気持ちを言葉にすることでたくさんの気づきがありました。かおりさんのフィードバックやアドバイスで自分にはない見方や考え方を知ることができました。すぐには受け入れられないかもしれないけれど凝り固まった心のクセを、ほぐしていきたいです。かおりさんは、優しいお母さんのように「大丈夫だよ。」と、そっと背中を押してくださいます。
まだ道半ばですので、引き続きカウンセリングをお願いします。
ココロの言語化セッション、ありがとうございました！

あけぽんさん
＊セッション1回目のご感想
1回目に休職(2019年)した時にリワークで認知行動療法を元に自分の思考のクセや物事の捉え方について、自分が「快」な状態でいられるように学んだハズなのに、最近また人の気持ちを先読みしたり、決めつけたりするクセが強く出てる気がしました。
また、「こう言われたらどうしよう」と、起こるかわからない事を考えてなかなか行動に移せない所も強く出て来てる気がします。
防御本能が過剰になっているのかな？
また、自分の能力の弱い所ばかりに目がいっていて、強みを伸ばす事が出来ていないなぁと思いました。人としての強み、自分のキャリアとしての強みを見つけて伸ばして行きたいと思いました。
＊セッション2回目のご感想
1番悩んでいた上司との関係について言えたので、逆に良かった事しかありません。また、山出さんに言ってもらった言葉のお陰でで休む事にも抵抗なく、自分を甘やかす事を許せる自分でいられました。背伸びせず、出来ないことは出来ない、休みたい時は休んで良い。
同僚に知って欲しい事は自分から伝えてみると不安が軽減する。
という事を実感できました。
＊セッション3回目のご感想
ここ最近の私は「相手を不快にさせないように」の気持ちが優先して、自分の意見や意志を伝えられませんでした。でも、セッションを通じて自分の感情や思考を吐き出し、対話を通じて、今の私にとって「自分を優先させる」「自分を大切にする」「自分を甘やかしていい」という事が大切だし、私は実際にそうしても良いのだと気付かせてもらえました。お陰で、自分を大切にする事を実践し、少しづつですが職場で自分の意志を伝えられるようになりました！

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