人間関係がしんどくなる理由

あなたが人間関係でしんどくなる理由

この１つが、自分に対するセルフイメージです。

別の言い方をすると、
職場や仲良しメンバーの中で、“〇〇さんは、〇〇なキャラだから！！”というキャラ付けです。コミュニティに属している場合、そこで自分に対して、特定のキャラ付けをするのは、わかりやすいし、自分の位置を築きやすいかもしれません。

でも、そのキャラクター付けをすることで無意識のうちに自分のイメージを固定化してしまいます。

そして、人間関係の中で本音で言いたいこと、何か一緒に新しい事をしようとした時に、この固定化されたキャラクターが、足枷となります。キャラを演じている方が、普段は楽だし、過ごしやすいかもしれません。

一方で、正直な自分の本音を隠してしまう、腹を割って言いたい事を封印してしまうのも、このキャラクターです。キャラを演じ続けてしまう事によって、自分の本音すらわからない状態に陥ってる人を、見かけます。こうなると、なんとなく虚しさ、虚無感に襲われる事があるでしょうね。

そして、この自分のキャラを作る土台がセルフイメージです。
セルフイメージは、自己肯定感と近しいものになり、自己肯定感を上げていくことでセルフイメージも自分の望む状態に変化していきます。
自己肯定感が上がり、セルフイメージもシフトアップすることで、固定化してしまったキャラを解放し、新しい柔軟なものに変化変容していく事ができます。

自分が望まない、キャラクターはそろそろ終わりにしませんか？