2022年ふりかえり～種から芽が出て苗になる

Ｗ杯決勝の興奮冷めやらぬ中、2022年もあと10日あまり。別れ際に「よいお年を」という挨拶が行き交うようになりました。自然と今年を振り返りたい気持ちになってきます。 「種まき」の1年わたしの2022年は「種まき」の年だったと思っています。 その種は、今年手に入れたものではなく、ずっと持っていた種。子供の頃なのか、成人してからなのか。明確な時期は定かではないけれど、少なくともここ数年前にはすでに持っていた種。そして持っていたことを忘れていた種。 種のイメージを具体化してい

コーチたちのアドベントカレンダー冬、始まってます！ https://note.com/rizan1120/m/mc1c379491736

『Q』：A Night At The Kabukiを観劇し、一晩経っても心が打ち震えている

いつからか気になっていたNODA・MAPの『Q』：A Night At The Kabuki。先日テレビ出演されている、衣装家ひびのこづえさんを拝見したことをきっかけに、これは思い切って劇場に観に行こうと、昨夜出かけてきました。 ラストシーンで号泣、言葉にならない。一晩経った今もずっと心が震えている。これをなんとか言葉に残しておきたい、もう少し時間が経ってからも、自分がこの今の気持ちを思い出せるように。そして誰かにこの気持ちを伝えたくなる衝動。 どんなお芝居なの？は、とて

プロフィールを更新してみましたー

すべてのことに意味がある～THE COACHプロコースの旅完結編～

THE COACHプロコースを8月23日卒業しました。授業が終わったときは、プロコース卒業の実感がなかったのですが、少し時間をおいて、じわじわと卒業を実感しています。わたしが感じる「プロコース完了」を綴りたいと思います。 このnoteは自分の記憶のために書いていますが、コーチングを学ぶ人、あるいは何かを完了させた人の琴線に触れたり、参考になったら、嬉しいです。 喜びと葛藤の5か月4月5日にスタートしたプロコースの旅。不安と希望に満ち溢れてスタートしたその旅は、とことん自分

空白になる～THE COACHプロコースの旅②～

前回、プロコースの旅を綴ってから約1か月。 前回の「noteをもくもく書く会」に引き続き、今回はTHE COACHの仲間の、りみさんとまーさんが企画してくれた「夏のアドベントカレンダー企画」に乗っからせていただき、プロコースの旅の続きを書くことにしました。引き続き、人生の旅「インテグレーションジャーニー」と重ねて振り返ります。 「夏のアドベントカレンダー企画」は、各コーチ仲間がインテグレーションジャーニーについて、語る企画です。みなさんの記事が、とてもとても良いので、ぜひご

旅の途中で～THE COACHプロコースの旅①～

久しぶりに投稿します。 なかなかnoteを書くエネルギーを持てずにいたのですが、みずPさんが企画してくれた「noteをもくもく書く会（朝ごはん食べててもOK）」に乗っかって、こうして書くことができています。きっかけをいただき、感謝です。 4月から、THE COACH Academyのプロコースでコーチングの学びを続けています。現在DAY5が終わったところ。全部でDAY11までなので、ちょうど折り返しあたり。プロコースの旅の中間地点を振り返ってみたいと思います。 自分自身の

ミニトマト生育日記：ようこそわが家へ編

こんにちは。今日は、コーチングの話から逸れますが、わたしが日々楽しんでいるミニトマト栽培のお話です。わたしも調べながらやっている身なので、栽培に関することよりは、育てていて楽しいこと・嬉しいこと・自分なりに工夫していることをお伝えできたらと思います。ベランダ菜園やミニトマト栽培をはじめてみたい、と思っている方や、同じようにベランダ菜園や野菜栽培を楽しんでいる方とつながれたら、嬉しいです。 「フラガール」指名買い「ミニトマトを育てたい」その想いは、ふつふつと湧いておりました。

「良い」「悪い」ではなく、ただ事実を受け入ると、少し生きやすくなった

こんにちは。ずいぶん久しぶりの更新になってしまいました。 仕事がバタバタとしていたというのは言い訳で、なんだか頭や心がごちゃごちゃしていた時間だったからかもしれません。 久しぶりにnoteが書きたくなりました。その気持ちを大事に書き始めます。あまりまとまりがないかもしれませんが、ご付き合いいただける方がいたら嬉しいです。 今日の記事は、自分と向かい合うことについて。同じようなテーマを持っていらっしゃる方や、コーチングに興味を持たれている方に向けてですが、一番は、わたし自身整

コーチングを学ぶわたしの自己紹介

かおと申します。noteを読んでくれる方がいて、とても嬉しく思っています。ありがとうございます。 今まで記事を読んでくれた方、これから読んでくれる方、コーチングを通してつながってくれた方に、少しわたしのことを知っていただけたら嬉しいな、という想いで自己紹介をさせていただきます。 のびやかでありたい今、「のびやか」という言葉に惹かれています。 心が穏やかで生き生きしているさま。 【引用元】デジタル大辞泉（小学館） 「穏やか」というのも好きな言葉なのですが、「何も起きず、

オラクルカードコーチングで、心の奥底にあるものと触れ合う

1月の終わりに、THE COACH Academyの基礎コースの同期 みのりんのオラクルカードコーチングを受けました。とても素晴らしい体験だったので、感じたことをわたしの心に留めるために記しておきたかったこと、そしてぜひ多くの方にオラクルカードコーチングを知っていただけたらと思い、この記事を書いています。 オラクルカードコーチングとはまず、オラクルカードはどういったものか、みのりんのnoteから引用させてもらいます。 オラクルカードは、占いで使われる絵柄とメッセージが描か

コーチングと日常会話、どう違う？コーチング体験の感想から気づいたこと

こんにちは。寒い日が続きます。先日大分・宮崎で大きな地震がありました。大分に住む友達から深夜の時間帯に届いたメッセージには、恐怖が伝わってきました。被害が広がらず、安心して日常を取り戻して過ごすことができるよう、祈っています。そして、自然災害に対しできることといえば、備えることしかないのだと身に沁みて感じています。 コーチングセッションの経験を積みたく、友達にコーチングを体験してもらっていますが、後輩が感想を書いてくれました。とても嬉しかったのでご報告したい！という想いと、