不眠症の話

2022/12/04
今日も今日とて、眠れない。

ここ数日の睡眠不足による疲れとストレスから、歩いている時、フラフラで。
「こりゃマズい！」と思い立ち、昨夜は睡眠導入剤を服用。
久しぶりに服用したが、気持ち眠れた感じ…？
ただ、覚醒はいつもと同じくこんな時間帯。

まだ眠い、眠り足りない、瞼が重たく開かない。
脳も身体も疲れて悲鳴をあげているのにも関わらず、眠れないのは本当につらい。

色々と不眠症対策を試してみたが合わなくて、どうしたら良いのか。
未だに不眠症（睡眠不足）、先の見えないトンネルから抜け出せない。