【ジュニア・高学年向け】シュートが目的のトレーニングプラン【サッカー・フットサル練習メニュー紹介】
サッカーコーチのふみやです！
今回は、ジュニア向けのシュートを目的にした練習メニューの紹介と、60〜75分でのトレーニングプランを紹介します！
フットボールに置いて"シュート"フィニッシュというのは非常に重要で、フットボールというのはゴールを決める・守ることが目的のスポーツなので、一番重要だと思います。
僕がイタリアやスペインで現地のサッカー・フットサルを観た時に、日本と一番違うと感じたのは"シュートの質"でした。
これは、育成年代から変えていかないと、大人になってからどれだけシュート練習しても世界のトップに追いつくのは難しいと思います。
そして、シンプルにシュート練習を多く行えば良いという訳でもなく、
実践的にゴール前での攻防を数多く経験することが重要です！
そういった意味では、やはり育成年代でフットサルをするかどうかは大きいですね！
それでは本題のプラン・メニュー紹介に入ります！
シュートを目的にしたトレーニングプラン
シュートを目的にしたトレーニングプラン60〜75分です。
シュート練習→実践的シュート練習(1対1)→2対2と、徐々にゲームに近づけていきます。
トレーニングメニューをYouTubeで1つずつ紹介しているのですが、できればテーマを設けた上でウォーミングアップ(導入)からトレーニング①、トレーニング②と、徐々にゲームに近づけていき、最終的にゲームを行うことが大切です。
その日のトレーニングで"何を獲得してほしいのか"、目的を決めた上でトレーニングプランを構築することが重要です！
導入・シュート練習
まずはシンプルなシュート練習！
・GKの動きを認知すること
・狙いを決めてシュートを打つこと
をテーマにシュート練習を行います！
⏫このトレーニングでも良いと思います！
Tr1 シュートを目的にした1対1
次のメニューは、より実践的な形でのシュート練習です！
1対1ですが、オフェンス側が有利な設定にすることで、シュート回数を多く行えるようなトレーニングにしています！
Tr2 2対2+2サーバー
3つ目のトレーニングは、2対2です！
2人のサーバー(フリーマン)が各チームいることで、オフェンス側が有利な設定になっていて、フィニッシュの回数が多くなります！
まとめ
このように、徐々にゲームに近づけていきながら、目的に沿ったトレーニングを行なっていきます！
最後のゲームでは、条件を付けても付けなくてもどちらでも良いですが、シュート・フィニッシュを意識してもらえるように、この日のトレーニングでは積極的にシュートを打つことを促していきました！
目標のシュート本数を決めたりして、まずは回数打つことを取り組んでもらうのも良いと思います！
今回のトレーニングプランでは、
・GKの状況を認知してシュートを打つこと
・狙いを持った(コースを狙う)シュートを打つこと
・ボールを受ける前からフィニッシュを考え、ダイレクトシュートや2タッチでのシュートにチャレンジすること
このあたりをテーマに決めてプランを組み行なっています！
トレーニングでのゴール(目的)を決めた上で導入から指導していき、
最終的に、ゲームの中で意識して取り組み、成果を出せるようにトレーニングしていきましょう！！
では
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