爆弾

少し前の記事で言ったが、スクワット恐怖症になってしまった自分は別の方法でダイエットをすることにした。それはアプリに自分の食事を記録することで、自分が余分にとってる栄養素などを見直し食生活を改善するというものだ。

このダイエット法のいい所は何より時間がかからないことだ。食べたメニュー名で検索するとその料理のカロリーが出てくる。更にいいのは、外食チェーンであればそのメニューがドンピシャで出てくることだ。だから｢あのハンバーグには付け合せのポテトがあったから…｣などと自分で考える必要が無い。しかし、個人経営のような店では当然ドンピシャのメニューは出てこない。

今日は昼にラーメンを食べた。そのラーメンのカロリーを入力しようとしたが、そのラーメンは創作感が凄いのでまず一般的なメニュー名が無い。鶏ベースのドロッとしたスープのラーメンなのだが決して鶏白湯では無い。仕方なくそれっぽいメニューを選んで登録したが、結構食べた気がしたので何となく1.3人前のカロリーで登録した。

自分はナッツが好きなので、机の上には瓶に入ったミックスナッツが置いてあり、暇な時に何となく10粒くらい食べている。一応これのカロリーも入力しようとしたところ、｢ミックスナッツ25g 265kcal」という表示が僕の目に止まった。普段何気なく口に放り込んでいた数粒のナッツが茶碗一杯のお米よりカロリーが高いのだ。この小さな木の実1粒1粒にそんなにもカロリーが詰まってると思うと、僕は怖くなってナッツに触ることが出来なくなった。今まではお楽しみだったナッツが触れてはいけない時限爆弾のようになってしまった。そして、現実から目を背けるためにアプリにナッツの登録をするのをやめてしまった。

こうして、適正な摂取カロリーにするために適当な調節をしてアプリに登録したカロリーは正確な摂取カロリーからどんどん離れていく。自分が本当に痩せることの出来る日はまだまだ遠いだろう。