等身大の自分でいると楽になります　No.822

2021年3月31日 06:55

皆さま本当の自分ってすべて出せますか？

多くの方が、自分を大きく見せたり、逆に目立たないように小さく見せたりしていて、等身大の自分で生きるということに難しさを感じているのではないでしょうか。

本当の自分で生きられると楽になると知っていても、勇気がなくなかなか自分が出せません。

そんな私も以前は「いい人」で見られたいという思いが強く本当の自分を出すのが苦手でした。

本心では思っていないことでも、場の雰囲気が壊れるのが嫌で相手に伝えなかったり、自分が嫌な人間だと思われたくないのではっきり伝えないという選択をしていたんです。

そういった選択をしていると、その場では楽なのですが、言いたいことが言えないというストレスがたまり、相手は機嫌が良くても自分の機嫌が悪いままで、何かモヤモヤが蓄積されていく感じでした。

またその弊害は、根本的な問題が解決していないので関係性に何も進展がなく、同じ問題が何度も起きるという悪循環を引き起こしていました。

自分を隠し続けていたので、本当の自分が何を考えているのかさえ分からなくなり、誰の人生を生きているのか分からない状態ですよね。

たとえ相手のためでも、言いたくないことを相手に伝えるのは勇気がいりますが、そういったことも言える自分になると、結果として楽に生きられるようになります。

思ったことを素直に伝えられるのも等身大の自分でいることです。

自分の思ったことをストレートに伝えることや、自分の内面を開示するのはどちらも勇気が必要ですが、等身大の自分でいることが結果として自分を癒してくれます。

本当の自分でいられると、他人と比較して感じる劣等感や優越感も手放せるようになり、人生が楽になりますよ。

そのために勇気をもって自分を開示することや、本当の自分を知るための内観や内省を進めていきましょう。

楽で自由な世界が待っています。

今日の一言
等身大の自分でいられるよう勇気をもって内面を開示する

成長するための実践行動
・言いたくないことや自分の内面を開示する勇気を持つ
・本当の自分を出せるよう意識する
・自分の内面に何があるかを内省内観する

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