ストレスフル緩和法

こんにちは！かなです✨

私は普段から、めちゃめちゃ明るく笑ってることの方が多いと思うんですが、そんな私にもたまーーーーに嫌なことが起こることがあります。

皆さんどんな人、どんなことにストレスを抱えますか？

満員電車、会社の上司、同僚、姑、、、、

私だったら愛のない言葉だったり、人を傷つけるようなもの、言葉をぶつけるような人、揚げ足取るのが趣味な人にストレスを抱えることが多いです。

じゃあ、そんなストレスを抱えた時、どうしますか？

まず最初に思うことは、うっざい事をしてくる人を「栄養不足かな？睡眠不足かもな？」と思い、私にあたるくらい大変なんだなと思うと、イライラが自然となくなります。それでもまだイライラしているときの発散方法はたくさんあり、カラオケ、お風呂、かわいい子供の笑顔を見る、夜空を見にドライブへ行く。などなどです！！

なるべく愚痴らないようにこんな風に上手く自分の心をおさめられるようにしていますが、こうは思ってもしつこくて、イライラが消えてもすぐに出てきてしまうことがあります。そんな嫌な人と付き合いたくないけど、付き合わなきゃいけない状況のことってありますよね？！そんなときの付き合い方のコツ、知りたいですか？？

嫌な人と上手に付き合うコツは一つだけです！

それは次のnoteで紹介いたしますね♪