アダルトチルドレンカウンセリングを受けてみた

産後、実家に里帰りし
やっぱり実母との関係に苦しくなり
感情を押し込め蓋をし
きゅーーーっとなっている今

これは、アダルトチルドレンや。
インナーチャイルドとやらを癒したい。

と思い、いくつかカウンセリングを
申し込んでみた。

今日がひとつめのカウンセリング。

受けてみた。

んーーー、
そこじゃないんだよなぁ。

数回でンー万円するプランいかがですか？

と言われたけど、

今日カウンセリングを受けても
わたしは本音を曝け出さず
余計に苦しかった。

インナーチャイルドを癒すのには
自分の、ありのままの感情を解放するのが
大事と聞いたことがあるけど、
まだまだこの感情だけは、ぎゅっと固く
握っている感じ。

だれにも曝けだせない！そんな感じ。

でも少しずつnoteに書けていることは
進歩なのか。

やっぱ、noteにこうやって書いて
ジャーナリングして
自分と対話することから始めようかな。

実母は変えられない。
変わるのはあなた。

今は、実母が自分と同じ鏡のように
見えて辛いけど、
あなたが乗り越えれば
実母は過去のあなたのように見える

とカウンセラーさんが言っていた。

今の私に必要なのは、
今わたしに浮かんでくる
ありのままの感情を否定せず受け入れる
ことなんだろうな。

ネガティブな感情も、オッケーオッケー大丈夫。

実母が嫌！
でも、本当は愛して欲しかった。
息子をもっと愛してほしい。
面と向かって向き合ってあげてほしい。
笑ってあげてほしい。

私の小さい頃にもしてほしかった。

私も息子に
面と向かって向き合ってあげてない
笑えていない

母と一緒だ

つらいつらい。

母と一緒になりたくない。
母が憎い！

母にもっと愛して欲しかった。

私も息子に愛してあげられていない。

つらいーーー！！！

こんな感じでとっ散らかっております。

産後のホルモンの影響なのか、
アダルトチルドレン？とやらの症状なのか、
成長するための成長痛なのか、

もう、とにかくとっ散らかっている。