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kana akiyama
2024年7月19日 14:22
素人が初マラソントライしたら、完走後の体力回復が笑っちゃうほど大変で…。後学のために残しておく。【初めの1週間:負傷者、完全休息からのリハビリへ、恐るべき回復スピード】3/3(日)…休日・完走直後 足の付け根から下が自分の身体じゃないみたい。 おもちゃの足のようで、膝が痛くて曲がらない。 歩けないことはない。 上半身はまだそんなに筋肉痛もなく元気。 気持ちも元気!!・当日夜