【瞑想日記2024.9.23】～Never strict ～二度と自分に厳しくしないで。

おはようございます。
秋分の翌日、明らかに空気が変わったなぁと感じます。みなさんはいかがですか？
愛と優しさに溢れた新鮮な空気を、おもいっきり吸い込みましょう！

今朝の瞑想では、そんな新しい世界の始まりを祝福するような素敵なメッセージを受け取りました✨

皆さまにも幸せのヒントが見つかりますように😌💕

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～Never strict ～
二度と自分に厳しくしないで。

もう二度と
自分に厳しくしないでください

"二度と自分に厳しくしない"と
誓ってください

そうでなければ
あなたがあなたらしく
自由に生きることができないから。

自由でなければ
生きる喜びを感じられないから。

＊

前に比べれば、あなたはずいぶん
自分に優しくなりましたね

それでもまだ
自分に厳しい部分が残っています

誰かの言動に"厳しいなぁ"と思うことがあるなら

それが自分の中にもあるということ。

反対に、厳しい言動をしている人を見ても
何とも思わなくなったらもう大丈夫です

厳しい人をジャッジしなくなるのが
"本当に厳しさから解放された"という証拠になります

♡＊♡＊♡

完全に厳しさから解放されていない自分
をも認めてあげてください

"まぁ、そりゃそうだよね～"と
やさしく肩をたたいて
自分の心に共感してあげてください

どんな自分も受け入れることで
あなたは完全に自由な状態になれるのです

だから、どうか
"二度と自分に厳しくしない"という自分との約束を
ゆる～い気持ちでやってみてくださいね😊

素敵な月曜日を❤

神の名を恐れなくなったあなたへ　～瞑想がもたらす思考の変化～

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読書の秋におすすめの
気軽に読める、ゆる～いエッセイ風瞑想日記です。

是非どうぞ～！