#リラックス
元瞑想が嫌いな人による瞑想のススメ★
私はもともと「瞑想」が
あまり好きではなく興味もありませんでした。
それは、何となく『修行』のような、
少し頑張ることみたいなイメージがあったからです。
そして、瞑想とは「無」になる事だ、と聞き、
それは間違ってはいないのですが、、
思考を止めようと、
頑張れば頑張るほど辛いし出来ないので、
私はに瞑想は無理だと
思った思い出があるのです。
しかし、
しばらく前から瞑想が大好きになっ
私はもともと「瞑想」が
あまり好きではなく興味もありませんでした。
それは、何となく『修行』のような、
少し頑張ることみたいなイメージがあったからです。
そして、瞑想とは「無」になる事だ、と聞き、
それは間違ってはいないのですが、、
思考を止めようと、
頑張れば頑張るほど辛いし出来ないので、
私はに瞑想は無理だと
思った思い出があるのです。
しかし、
しばらく前から瞑想が大好きになっ
