【Q&A①】身体作りに関する質問・誤解にまとめて答えました
美容・健康業界の専門家、パーソナルトレーナーとして活動し始めて数年ですが、その間にクライアントさんからよく聞かれる質問にまとめて答えました。
前編では次の3つの質問や誤解に神尾なりの視点から解説していきます。
①筋力が足りないから姿勢は悪くなるのか？
②部分痩せは筋トレすることででできるのか？
③マッサージで硬くなった筋肉は柔らかくなるのか？
是非とも誤解の払拭にご活用ください。
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美容・健康業界の専門家、パーソナルトレーナーとして活動し始めて数年ですが、その間にクライアントさんからよく聞かれる質問にまとめて答えました。
前編では次の3つの質問や誤解に神尾なりの視点から解説していきます。
①筋力が足りないから姿勢は悪くなるのか？
②部分痩せは筋トレすることででできるのか？
③マッサージで硬くなった筋肉は柔らかくなるのか？
是非とも誤解の払拭にご活用ください。