使わなければ失われる
“使わなければ失われる”
これは
人体における不変の原則だ
腹筋を筋トレしなければ
腹筋の容量と強さは失われる
ジャンプをしなければ
骨の丈夫さは失われる
ジョギングをしなければ
細胞のエネルギー代謝効率は失われる
新しいことにチャレンジしなければ
脳細胞とそれらの繋がりは失われる
鏡の国のアリスで赤の女王が言っているのは
まさにこの原理にも当てはまる
“その場に留まり続けたければ
全力で走り続けなければならない”
したがって
老化したくなければ全力で運動し続けよう！
【神トレYouTube】
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