【神トレ3分ワークアウト#63】腕・腹・脚!全身まとめて3種|Level.4 4 神尾健太∣美と健康の思想家 2021年6月24日 17:53 # 63Target:全身強化・脂肪燃焼・代謝アップLevel:★★★★☆[ワークアウト内容]①SNWプッシュアップ×24回回②ダブルニー・トゥ・チェスト×15回③フィギャー4スクワット×左右10回[神トレワークアウトのオススメ活用方法]1➤各エクササイズのやり方解説を読みながら視聴2➤➤動画に映る神尾にペースを合わせながら一緒に実践3➤➤➤1分程度インターバルをとって2~5セット行う4➤➤➤➤その他の神トレワークアウトにチャレンジ!※その他の神トレワークアウト動画:https://bit.ly/2WnKcdI【神トレ3分ワークアウト】家にいても3分でできる自重トレーニングを、詳しいやり方解説をしながらご紹介。朝起きてすぐも良し!帰宅して一息ついてからも良し!隙間時間などを活用しても良し!未来の美と健康のために“動きのある毎日”を過ごしましょう(^^)※このシリーズのレベル設定は35歳一般女性を基準に設定しています※男性向けのメニューには[for Men]の記載があり、レベル設定も男性基準となります #youtube #健康 #動画 #美容 #パーソナルトレーナー #ヘルスケア #ワークアウト 4 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート