人生に一度は腹筋が割れた状態でいたい
タイトルの通り思っている私は、五年かけて腹筋を割ることにした。
全身にも筋肉を多くつけるつもりだ。
体脂肪をある程度減らさないといけないため、今はとにかくダイエット中である。
現在、標準体重ではあるが、体脂肪が多め。
この体脂肪を減らす努力を、無理のない範囲で毎日積み重ねている。
食事や運動、姿勢、睡眠まで。
今年は体脂肪を約3キロ減らすことに成功した。
ゆっくり減らしたほうがリバウンドは少ないそうだ。
五年後の私は腹筋が割れてたくましくなっているはず。
そして、筋トレの成果が出て全身にも筋肉がついているはずだ。
五年後が楽しみ！