安全に自分を発見する方法があった

一山超えた微笑（みしょー）です。にこり


このブログは、


・自分を理解する。


・自分のやりたいことをやる。


・自分を好きになる。


わたしたちが幸せを感じて笑顔でいるために、

そして幸せを実感できるように書き出していきますよ。


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コーチになって久しいですが（久しいというのは何年くらいで使うのが正しいのでしょうか？）

今日はよく機能できたので、紹介しておきます。


コーチングは質問によって相手の可能性を導き出す。

と言われていますが、自分自身には効かないの？

と疑問に思ったことありませんか？


はい、私は効きませんでした。

もちろん効く人もいるわけで、だからセルフコーチングというジャンルがあるんですけどね。


コーチングが効かない私。＝ダメな私。


この方程式に、脳がグルグル思考で疲れて行きました。


そんな時調子が悪い時に、「アーリートラウマ」というヒーリングを受けました。

地に足を付けるワークをしたんですね。

そう、ヨーガの瞑想とほぼ同じなんです。

感覚の話なので、あなたも感じるかは、また別の話になりますが。


自分を知る。身体を通して知る。


今読んでいる本「愛着障害」岡田尊司著　には、


不安定型愛着を抱える人は、実に三分の１もいると書かれています。


自分の中にそういう部分もあるかもしれないですよね

もしそうであるなら、ゴールに向かう時にブレーキがかかっている可能性もありませんか？


それらを自分の身体を通して知る。

知ることが出来れば、自然とブレーキは解除されて、向かいたい方向へと舵が切れます。


ゴールへ向かいだすと必ず起こる反応があります。


先ずは自分を内面から知ること。

頭でコーチングを回すよりも、身体感覚から入っていきましょう。


身体は正直である。

エロスの言葉(だけ)ではなかったのですね。にこり


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今日も最後まで読んで下さって、ありがとうございました。

読んで微笑みが浮かんだら「実践」してくださると喜びます。


後日談は大歓迎です。

それでは良い人生（たび）を！

皆様の幸せを祈る　みしょーより


広島市内でヨーガやっています。

機会がありましたら、お会いしましょう。

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