肩まわし（PCやスマホを使う時間が長い、首や肩がつらい方向け）
このエクササイズは、PCやスマホを使う時間が長い方向けです。
たった５回やるだけで、「首や肩」がスッキリします。
仕事の合間に手軽にできる簡単な方法ですので、是非ご活用ください。
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このエクササイズは、PCやスマホを使う時間が長い方向けです。
たった５回やるだけで、「首や肩」がスッキリします。
仕事の合間に手軽にできる簡単な方法ですので、是非ご活用ください。
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