肩まわし(PCやスマホを使う時間が長い、首や肩がつらい方向け) 1 骨盤矯正専門家 梶田 了|かじた式骨盤整体スクール代表・ライフ快療院南浦和本店院長 2020年10月10日 12:01 「肩まわしエクササイズ」このエクササイズは、PCやスマホを使う時間が長い方向けです。たった5回やるだけで、「首や肩」がスッキリします。仕事の合間に手軽にできる簡単な方法ですので、是非ご活用ください。 #セルフケア #パソコン #頭痛 #肩こり #首こり #スマホ首 #ライフ快療院 #かじた式骨盤整体スクール 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート