たった1分でセルフケア出来る！仙腸関節エクササイズ
「仙腸関節」は。骨盤を支える最も重要な関節です。
この関節を整える事で、身体の様々なコリや痛みの改善、特に腰痛や肩こり、頭痛のケアに役立ちます。
朝起きた時、夜寝る前にやると効果的。痛気持ちいいくらいの角度が最適です。
ライフ快療院南浦和本店でも指導している骨盤ケアに最も重要なエクササイズの一つなので、毎日の習慣にしてください。
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「仙腸関節」は。骨盤を支える最も重要な関節です。
この関節を整える事で、身体の様々なコリや痛みの改善、特に腰痛や肩こり、頭痛のケアに役立ちます。
朝起きた時、夜寝る前にやると効果的。痛気持ちいいくらいの角度が最適です。
ライフ快療院南浦和本店でも指導している骨盤ケアに最も重要なエクササイズの一つなので、毎日の習慣にしてください。