就寝前に朝のお白湯を

鉄瓶を弱火にかけて
しばらく沸騰させると美味しくなるの

茶道をしているお友達からきいて
寝る前にゆっくりお湯を沸かす。
その湯気を目にあたたかく感じながら
音楽に合わせてストレッチする。
ほどよくねむくなる。
今夜は　ウォン・ウィンツアン　Asian Sea