30円の最強アンチエイジング

ここのとこ特にSNSに載せず、Noteのみで健康オタクの生活をお届けしてます。

気楽に書いてくので、興味ある方は「なんか言ってるなあ」と、フラッと見ていてください笑

さて現在の健康オタクは大学中退後いろいろとやらかし、そこそこの借金をしてしまいました。

そのため現在は節制した生活をしています。
　

大学入学当初は、誤った健康情報から無駄に高い食品（オーガニック野菜等）やシャンプー、歯磨き粉などを買っていましたが、現在はそんなもの買えません。

しかしこの経済状況のなかでも、「これは安いのにめちゃめちゃ健康メリットがある！」
というものは上手く活用しています。

その1つが一杯30円にもかかわらず、
総死亡率の低下（あらゆる病気の）や
老化の抑制に効果絶大なドリンクです。

パレオな男（科学で認められた健康情報を届けるブログ）で、あらゆるデータでアンチエイジング効果が認めらた記事が載っており、
ぼくも飲むようになりました。

そのドリンクとは、、、

「コーヒー」です。

集中力を上げる効果は周知の通りですが
他にも筋トレやアンチエイジングにも効果が実証されています。

ただインスタントコーヒーは、抽出中に有能なポリフェノールが抜けるので、ちょっと違う。

レギュラーコーヒーであれば最近一杯30円以下で飲めるので、安い上に血流も良くできます（作る手間が掛かるけど笑）

さあ今日もコーヒー飲んで、筋トレしよう。。。