【note・Medy】2月13日～2月18日までの総集編！
どーもカイゾウ(＠kaizo777)です。
連日寒い日が続きますね。
でもやっと来週末辺りからは暖かくなるとかならないとか(笑)
暖かくなって外の景色が少しずつ華やいでくるのが今から待ち遠しいです。
私はここ最近意欲の低迷期。
ただ、洋服の爆買いもアマプラのエンドレス視聴からも脱却しました。
あとは再び気持ちを高めていくだけ…。
先ほど朝茶をしながらふと自分の今の状況に気づき笑いがこみ上げてクスクスと一人で笑ってしまいました。
今日はそんな話を書いてみたいと思います。
記事の最後には週間のまとめ記事を貼り付けますので、そちらだけでも見てやってください。よろしくお願いします<m(__)m>
ふと気づくと考えが浮かんでは消えて…
これまで朝茶をしている時は窓を開けて無心で外の環境や取り囲む目の前の状況に意識を向けて無心で飲むことを心掛けていました。
ところが今日ふと気づくと
「最近マットレスのシーツがやたらとヨレるけど、マットレスカバーをしない方が良いのかな？」とか
「今日はこの後ウェビナーがあるけど、それまでにnote書き終えるかな？」とか
無意識にどうでも良いことを考えている自分がいました。
その他にも全く現在に関係のないことを自問自答しながら考えたりモヤモヤしたりしている。
そんな時「自分はやたらと無駄なことを考えてるな」と冷静になった自分がいたら笑えてきました。
まったく目の前のことに集中できていない。
それが無駄なエネルギーを漏らしているということを十分理解しているはずなのに…。理解と納得ってやはり違いますね。
余裕があっても、なくても無駄に考えてしまう…
私の場合、余裕があり過ぎてもどうでも良いことを考えてしまうし、余裕がなかったらなかったで「やらなければ」と感じていることばかり考えてしまう。
結果として「無駄に」考えてしまう癖があります。
まずはそんな自分を受け入れることが大切なのだと思います。
否定せず、それも自分だと受け入れる。
その上で冷静に俯瞰して今の現状を見つめる自分が必要ですね。
今日自分が無駄に考えている時に笑いがこみ上げてきた。
それが大切なのだと感じました。
「何してんだ俺(笑)」
そう思えた時に冷静になれた自分がいました。きっとそれの繰り返しが自分の意欲を高めることにも繋がるのだと感じます。
冷静に寛容に、自分を否定せずやりたいことを素直に行う。
私のように無駄に生真面目な人間は、やりたいと思うこととやるべきと感じていることの2つがあった時、やりたいことを優先すると自分を責めてしまいます。
「まぁ良いや」
そう思ったふりして心の奥底で常に自分を責めている。
そんなことを繰り返していれば意欲が上がってくるわけもないですよね…。
自分との付き合い方が誰より一番難しい。
ニシトアキコ学校の「メタ講座」が始まる
ニシトアキコさんはラジオDJやスピーチコンサルタントとしても活躍されてきた方です。
今は様々な学びの場を主催されたりVoicyパーソナリティ等としても活躍されているニシトさんですが、そのニシトさんが主催する「ニシトアキコ学校」。
その中のメタ講座が2/22(火)から開講になります。
そして私はその講座に参加申し込みをしています。
なんで参加しようと思ったか詳しくは↓の記事に書いているのですが…
講座の内容は今の私にとって学ぶタイミングなのだと感じたものだったので今から楽しみです。
何を得られるかは自分次第。
悩んでいる時こそ行動なのだと自分に言い聞かせ進んでいきます。
人生一生学びです。
早く暖かくならないかな～…。
今日も最後まで読んでくださった方ありがとうございます。
ここからは宣伝と週間記事を貼ります。
土はnoteで普段の気づきなどを発信しています。
日・月・水・金はMedyでケアマネジャーや介護について発信しています。
明日はMedyで記事を書きます。
宜しければそちらも覗いてみてください。
記事まとめ
Medyでは介護・ケアマネ関係、noteは週1回土曜日にその日の気分でツラツラ書いています。
さいごに
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