解頭術®コラム【150】マッサージの順番。

解頭術®はその名の通り「頭」しか解（ほぐ）しませんが、整体やボディーマッサージ店などで全身のマッサージを受けるのがお好きな方も多いと思います。

その中で頭を解す場合もあると思いますが、肩を揉んで、腰を揉んで頭を揉んでというような感じでテキトーな順番で解していくのはおすすめしません！

頭と身体繋がりについて色々と勉強してきたフクドメがおすすめする全身を解す順番は

頭　→　体（肩→背中→腰）　→ 足

です。

つまり上から解したほうが良いと考えます。

なぜそう考えるかというと

頭皮や筋膜が解れると、心臓から頭部に血液が送られ血流が改善する。


→　その途中にある背中や肩、首の血流も良くなる。

→　血の巡りが良くなり、全身の血流が改善する。

というように血流が良くなった状態で解すことで、より効率的に全身の流れを促すことができるからです。

お店で施術を受ける場合はこちらから順番を指定することは難しいかもしれませんが、セルフマッサージをするときには頭から解してみましょう。