KAI(カイタカシ)... 元高校教諭 / 投資起業家 / プロヨガアスリート
最近の記事
- 固定された記事
- 再生
06寝ころがってみる_パニック時代の生きかた今日からできる28のこと
当時ぼくは「学校に行かない」という選択をした子どもたちが通う高知市教育研究所の7階だったか8階だったか忘れたけど見晴らしのいいスペースにある長椅子によく寝ころがっていた。 視線は天井に 時に目を閉じ じぶんの音に耳をかたむける 全身の力をゆるめ 時に目をあけ 一点をぼーっと見つめる #勤務時間内でのルーティンワーク笑 ぼくがいたころの教育研究所は 本当に温かい先生ばかりで そんな環境下だったからこそ ぼくの自由時間をつくることができたのです。 #その節はたいへんお世話になりました #感謝 今でもぼくはわりとひんぱんに ヨガマットの上だったりソファーやベッドに はたまた週3回ほど通う温泉でも寝ころがっております。 寝ころがってみるって ほんと、いいよね。
- 固定された記事
マガジン
記事
- 再生
”秘密の呼吸法”8週間プログラム
みなさま こんにちは。 ヨガライフデザインのカイです。 今回、プロラグビー選手(元日本代表)も実践している、プロヨガトレーニングの一部を全8週間プログラムとしてご案内できる準備が整いました。 (詳しくは動画をご覧ください・・・) いつでもどこでも誰でもできる呼吸法で気軽に健康的な身体に。 気になるウエスト周りもスッキリ!便秘も解消するかも!? と、いうことで 身体を整えていく初歩の初歩の初歩の呼吸法なのに、 結果は侮れない秘密の呼吸法をみなさまにお届けいたします。 ふだんからお届けしている 自分の音をきく呼吸を細分化しつつ 口のなかの動きだったりお腹の動きだったり そして一番大切なあり方の部分だったりを 1週間ごとに取り組みやすい形でお届けいたします。 さらには健康であるために意識してほしい 腸内環境にもアプローチできる秘密の呼吸法です。 ■料金 A・オンラインコース 定価:33,000円(税込) =============== B・オンライン+zoomコース 定価:55,000円(税込) 特典:zoom30分×1回 =============== C・オンライン+zoom+リアルコース 定価:88,000円(税込) 特典1:zoom30分×1回 特典2:リアルパーソナルトレーニング60分×1回 =============== ■お申込みスケジュール お申込み受付(随時) ”秘密の呼吸法”8週間プログラム配信スタート ■さいごに お腹まわりだけではなく、呼吸を通じて自分と向きあう大切な8週間プログラムとなります。毎週1つの動画をお届けいたします。何度でもご覧いただけますし、いつでもどこでも誰でもとりくめるシンプルな呼吸です。ご質問などありましたらお気軽にお問い合わせください。 ■KAI TAKASHI プロヨガアスリート 2009年パニック障害を発症。 YogicArts創始者DuncanWongより自分の音を聞く呼吸法を高知の日本酒BARにて直々に学ぶ。プロヨガアスリートとして3ヶ月でironman70.3完走する現役トライアスリート。プロラグビー選手のパーソナルヨガトレーナーとしても活動。 ■お申し込みはコチラ https://yogalifedesign.com/p/r/SB0KVBCE
- 再生
はじめに_パニック時代の生きかた 今日からできる28のこと
そもそも ぼくにとってのパニック障害は 死との隣り合わせの恐怖だった。 すこし大げさかもしれないけど それくらい怖くしんどいものだった だから、こそ 日常においてできることを意識して できたことを結果として残していくことで 生きているという実感を感じたかったんだと思う。 今思えば・・・ むかし猫を飼っていた時があった。 猫って死を意識すると人目のつかないところに こっそり隠れて死を迎えていた。 なんだかそんなことを頭の中で描くように 人前でパニック障害の症状がでてくると ぼくも足早にこっそりとひとりになっていた。 そんな時間を経験し体感したぼくが だれかのためにとか、そんな大げさなものではなく、 じぶんのために描きしたためた言葉を贈ろうとおもった。