佐々木誠＠快体健歩

健康志向のジョガーや市民ランナーを対象に、故障の予防と対処、オーダーインソールの作成、…

佐々木誠＠快体健歩

健康志向のジョガーや市民ランナーを対象に、故障の予防と対処、オーダーインソールの作成、ランニングフォームとトレーニングの指導、練習会やマラニックを開催して14年。快適なランニングのヒントやマラソンの話題を発信してまいります。https://www.kaitaikenpo.com

国立競技場の今・・・フィールド展望

療養中の散歩がてら国立競技場へ行くことがしばしば。スタジアム建設中から長い間フェンスに閉ざされていた敷地もTOKYO2020閉幕後に開放されています。外周の歩道を元気に走っていた頃が懐かしく感じられ、盛夏の五輪を境に一変してしまった季節と身上に思いを馳せると「夢の出来事ではないか」と思ってしまいます。 敷地内を走る？さてその敷地内、夜はわかりませんが自由に入ることができます。トイレや自販機、ベンチも充実している上に建物の庇が大きいので「雨でも濡れずに走れそう」と思っていたと

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    • 快体健歩 診療日誌 膝の内側の痛み（Gさんのケース）

      4月に初回ご来院いただいた50代女性ランナー（仮名）源田さんのケース 走歴15年、スポーツ経験は多い。10km程度を週に2，3回走るジョガー。昨年から膝の内側に痛みを感じるようになり、痛みが落ち着いてから走るとまた痛むの繰り返し。 レントゲンでは異常なし。ちゃんとしたシューズで走っていなかったのが原因か？と、シューズを新調して市販のインソールを使っても改善無し。 ということで快体健歩にご来院されました。 トータルカウンセリング＆整形外科のMRI診断 トータルカウンセリングを

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      • 7月10日ペース走練習会＆ランニングクリニックin木場公園 開催レポート

        当地では今シーズン一番の蒸し暑さと感じられたこの日、４人でしたが、それぞれに充実した練習を行いました。暑さとコロナの影響で木場公園の来園者も少なめです。いつもそうですが12時を過ぎると引き潮のように一斉に人がいなくなるのですが、今日は一層強く感じられました。新たに書き添えた「飲食ご遠慮ください」の告知看板も・・・。 さて、実施内容は次のとおり。 満足したり、課題を見つけたり・・・良い練習になりました。2度目の参加のIさんはリハビリの時期とのことですが、前回の6月よりも感覚、

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        • 自己紹介「四足の草鞋（わらじ）で市民ランナーをサポート」vol.2 ランニングコーチ（後編）

          自己紹介vol.1 オーダーインソール職人編に続くvol.2ランニングコーチ編の後編になります。 私のランニングコーチとしての特徴 その後の私は、スポーツクラブでのランニング指導やホノルルマラソンツアーのアドバイザリースタッフ、大手企業の健康、運動セミナーでのウォーキングの講師を依頼されたりして経験を積ませていただきました。 2004年には合宿研修会のつながりで東京ランニングクラブに入会し、ランニング講習会を始めさせていただきました。講義と実技のセット、体系的なテーマの定例

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        マガジン

        • 診療日誌
          1本

        記事

          自己紹介「四足の草鞋（わらじ）で市民ランナーをサポート」vol.2 ランニングコーチ（前編）

          ランニングコーチ（指導者）、トレーナー（治療家）、インソール職人、マラニックなどランニングイベントのプロデューサーという四足の草鞋で市民ランナーをサポートしておよそ15年になります。保険、マスコミといったスポーツとは関係のない仕事から転身しての起業、開業でした。ここまでやれているのは、自分のランニング愛と、市民ランナー一人一人の悩みや課題、目標に寄り添う伴走者としての使命感の賜物であり、お声をかけてくれるご愛顧に感謝しております。 「何としてでも完走したい」、「まずはしっか

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          自己紹介「四足の草鞋（わらじ）で市民ランナーをサポート」vol.2 ランニングコーチ（前編）

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          東京のオリンピックゆかりの地をめぐるマラニック (7/4sun) 見どころ案内

          コロナの影響で久しぶりの開催となる今回、あえてのネタバレになりますが、大声や密でのガイドトークを回避する意味もあり、大々的に見どころを事前案内いたします。ゆく先々のイメージを掴むことでより楽しんでいただけると幸いです。 公式開催要項、申込はこちら↓ https://www.kaitaikenpo.com/maranic_schedule/01-copy.html マラニック=マラソン+ピクニックマラニックとはマラソンとピクニックの造語といわれています。山西哲郎先生の指導の元

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          東京のオリンピックゆかりの地をめぐるマラニック (7/4sun) 見どころ案内

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          オリンピックスタジアム100周走りました。…通算ですが。

          新国立競技場（オリンピックスタジアム）は一周約1360ｍ 神宮外苑1325ｍ周回コースは都内有数の定番ランニングコースです。快体健歩の水曜練習会でも隔週で走っていますが、瀬古利彦さんをはじめトップアスリートも走っていたことはご存じでしょうか。皇居のように混んでいると感じることは稀ですが、朝から夜までどんな時間帯でもランナーの姿があります。 隣接する新国立競技場（オリンピックスタジアム）の周りを走ってみると、ランナーはもちろん、歩行者もまばらです。島状になっているので通過ルート

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          オリンピックスタジアム100周走りました。…通算ですが。

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          自己紹介「四足の草鞋（わらじ）で市民ランナーをサポート」vol.1オーダーインソール職人

          ランニングコーチ（指導者）、トレーナー（治療家）、インソール職人、マラニックなどランニングイベントのプロデューサーという四足の草鞋で市民ランナーをサポートしておよそ15年になります。保険、マスコミといったスポーツとは関係のない仕事から転身しての起業、開業でした。 ここまでやれているのは、自分のランニング愛と、市民ランナー一人一人の悩みや課題、目標に寄り添う伴走者としての使命感の賜物であり、お声をかけてくれるご愛顧に感謝しております。 「何としてでも完走したい」、「まずはしっ

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