結論嫌な人には己からいくなって話(ストレスを自らくらってはいけない)

こんにちは花です。

今回は人的ストレスに対する行動について話そうと思います。

職場やどこかの場所で嫌な人っているじゃないですか？
どうしても好み、思考、生き方が合わない方、いますよね？

その時の対応や言動に気になって　こうなのかな？　もしかしたらこう思っているのかな？と思いがちなあなた

その時点で病んでいます。

結局その人だけに焦点を絞って何かを考えても何も変わらないんですね。

大事なのは自分で、自分守れるのは自分で、自分幸せにするのも自分なんです。

私は過去それを嫌ってほど味わった結果そこに行き着きました。

家に帰っても悩んで塞ぎ込んでいるあなた。
病み始めかもしれません。

いくら悟りにいきついても、私もたまにそういう時あって今でも病み始めたりします。

そんな時は気分転換をしたり、自己暗示したり、本を読んで思考整理したりします。

結局その人に近づかない方がいいんですね。マイナスにしかならないのであれば逃げるべきです。
極力避ける。久々に会うとそれなりに話題のストックが出来ていると思うので使ってそれとない話して終わり。

これが1番ストレスたまりませんしいいです。

聞かれたことだけ答えて終わりです。
自分から飛び込んでもいい事ありません。
また、反省会だったり変な後悔がでます。

この前どこかで聞いた言葉なんですけど

幸せは自分のコップに入れて溢れた分しか人にあげる事が出来ない

ってあって、その通りだなと思いました。
自分を守れない人に他人を守れないに似てますよね。

まず、あなたが楽な場所に立つ事。
あなたがあなたを大切にして余裕があったら周りを助ければいいと思います。

あまり気を使いすぎないようにしてください。
とにかく目の前の仕事、遊びに全力でコミットしてみる事をオススメします。

嫌な人や事は視界に入らなくなるのでオススメです。

そして余程嫌だったり、どうしても良くない場合、転職ありだと思います。
思い切るのもいいと思います。

今回は人的ストレスについてでした。

何か参考になれれば幸いです。

また会いましょう。花でした🐈