■自己肯定感を上げるシンプルな方法

こんにちは、こんばんわ、おはようございます。

今日は日曜日。2度寝してから、プールで1000メートル泳ぎました。そのあと、痩身エステみたいなところに行ってから、暗闇バイクのレッスンを１つ受けて、今日はだいぶ運動しました。

とりあえず「10キロを気楽に走れる体力」をつけたい、経沢香保子です。
皆さん師走のお忙しい中、お元気でしょうか？　

さて、娘が無事帰国してきたのはとても良かったですが、つまり、これからはママ業もあるので、少し自由な時間が減りそうなので、より集中的に活動していきたいと思います。発信も増やしたいなぁと思っております。

さて、いつも購読いただきありがとうございます。

こちらのマガジンはツイッターでは呟けない話というタイトルで、書いたツイートの裏側みたいなことをこっそり書く、本音を書く、なぜそのツイートをしたのか背景を書くというマガジンです。

今日のツイートはこちら

プライベートで、今年一番の自己肯定感が上がった出来事は「ダイエットの成功」。筋トレ、有酸素、食事管理の半年徹底で、脂肪−４キロ、体脂肪率−７％。自己管理できたことが自信につながりました。来年のフィジカルな目標も立てました。最近は毎朝起きたらプールへ。もっともっと強い女になる予定。

— 経沢 香保子｜キッズライン社長 (@KahokoTsunezawa) December 16, 2022

「自分に自信がない」から人生不安、「どうせ自分なんて…」が口癖

そんなふうになってませんか？
わかります！！！！