落ち込んだ心と体を整える自然療法、ホリスティックケアのすすめ。

太陽の光を浴びると、なんだかポジティブな気持ちになりませんか？
実はそれ、ホリスティックケアの１つなんです。

落ち込んだ時に友達に会ってパーッとする！寝て忘れる！など様々な方法で解決する時もあれば、
そうしたいけど、それができない時もある。。。
そんな風に思う時があります。
そんな時は、自分とどう向き合って元気になるか、しか方法はないのではないかな、と思います。

そんな時に、解決法の１つとして