キャリアを広げる仕事術やあれこれ

『最近、朝起きれない…』朝活人間の仕切り直し術。

こんな感じで、最近だめな感じなのである。自分に喝をいれて、朝の時間を見直してみた。そしたら、課題だらけだったので、今日は朝活の組み立て方について。朝活勢の皆さん、また朝活をしたい皆さん、私のように朝活が乱れつつあるみなさん、一緒に組み立て直しましょう。（誰）朝にやりたいことを書き出してみたら毎朝5時前には起きていたのに、最近は6時くらいになっている。と思う人もいるかもしれないが、朝が勝負の身にとっては、この1時間のロスタイムがかなりの痛手なのである。って

【2時間あったら何する？】自分と他分を切り分けると見える『やりたいこと』

家事や仕事に追われている人が浮かんでくる「やりたいこと」というと、カフェで本を読むヨガやピラティスなどのボディーワークお菓子作りサウナに行く少し長めの散歩をする気になっていたお店に行ってみるこんなところだろうか。でも、これって本当に自分が本気でやりたいことだろうか？と疑問が浮かぶ。そんなお話を。みなさんの本当に心からやりたいことを探りましょう。（怪しい）やりたいことが出てこないとある本に書いてあった提案。「とりあえず、やりたいことを

直感力で見つける、波長の合う仲間とつながる方法

私は普段から一人行動が断然多い。（一応、既婚者。）海外へ旅に出るのも一人が好き。美術館や買い物も一人が好き。だから、一人行動が増える。この事実だけみると《コミュ障か》と思ってしまう。が、しかしだ。とよく人に言われるのだ。確かに、一人旅のはずが、気づけば楽しくどこかの輪に入っていることがほとんど。（なぜ）初めて会った人でも2〜3時間話し続けてしまうし、マブダチがよくできる。（古い）（その一例↓）こうして繋がった、大人になってからできる友達が尊い。（心か

【当てにいく人生】は、もうやめた。

自分の理想が何なのか、イマイチピンとこないまま。公務員、医療従事者の親を見習って受験勉強部活（スポーツ）国家資格就職必死に与えられたルートで努力して勝ち取ってきたこれまで。はたして、これが私の理想であり、予想通りの人生だったのか？そんな問いの答えをグルグル探しているここ数年。（暇か。）なんとなく、これまでの人生がだったのではないかと、ジワジワわかってきて。それからというもの。もがきによって変化したキャリアを少し振り返りつつ、とある本との

noteと音声配信のハイブリッドで【ネタは尽きないのか？】

2022年あたりから、noteでの文章執筆に割と力を入れています。（週に2〜3記事を目標に。）それが功をなしたのか、現在WEBでの仕事や書籍の執筆にもつながっており。そして、2023年の秋口から、stand fm.での音声配信を始めました。（自称、毎日配信。自称・・・。おい）そこからの学びやつながりが凄まじく。しかし、そこでよく問われるのがってゆー、まさにな質問。そのことについて、一冊の本の気づきや学びも通して、ここではお伝えしていく。そもそも、なぜno

【今年のやりたい事】レトロ喫茶での不思議な巡り合わせ

フリーランスの私は、日頃から割と頻繁にカフェや喫茶店を訪れる。使用用途と行く場所を間違えると、ちょっと面倒なので、という感じで使い分けている。今日は仕事の合間に空いた1時間を有効に使うべく、ついでに小腹を満たすべく、訪れたのがこのたった1時間で、今年やりたいことがまた一つ増えた。本当に人生はいつどんな出会いがあるかわからないから、面白い。喫茶店で隣り合った男女2人の会話午前11：30、突如仕事の空き時間ができてしまった。ということで、喫茶店へ。なぜ、

2024年をデザインするvisionボードでゆるりとstart。

2024年がstartし、3日が過ぎました。年末年始にかけて毎年やっていること、それがここで言うvisionボードとは、簡単に言うと「理想の1年をイメージできるように可視化したもの」です。（正確な定義はわかりません。笑）その作成したvisionボードをうまく活用していくと、1年のおわりには大体その通りになっているのが、不思議。（スピではないよ笑）ってことで、今日は誰でも簡単にvisionボードを作る方法とその活用方法についてゆるりと書いてみます＾＾ vi

【ばぁちゃんの恥ずかしい悩み】から生まれた来年かなえたい夢。

2024年かなえたい夢が一つ出来た。それは90歳を過ぎても東北の田舎町で一人で暮らす、私のおばあちゃんとの毎週の電話のやりとりから始まる。ちょっと恥ずかしい内容になるので、書くことに迷っていたのだけれど。もしかしたら、同じように悩んでいる人がいるかもしれない。そしてなにより、こんな現状があるのを知って欲しい。ということで。なんとかすべく、来年は新しい仕事としてやり切りたい。そんな決意も込めてここにまとめていく。おばあちゃんの【ちょっと恥ずかしい悩み】毎年

【最近のおすすめ映画】心に刺さったポイントと見失っていたこと。

冬休みの到来に向け、新作映画の公開が発表されていますね。映画館で映画をみるのが大好きな私にとって、この上なくうれしい季節。ということで、最近みてきた映画小説を読んだことが、大昔にあったのだけれどその時には程度のなんとも失礼すぎる感想しか抱いていなくて。（トモエ学園の素晴らしい先生の話や友人の大切さなど、もっと伝わるべき大切なことはたくさんあったはず。）ほぼ前知識ゼロの状態でみたのだけれど、これが今の自分にグサグサとささってきたので今日は映画の感想として書

人生を後悔しない機会損失の重要性を肌で感じた72時間。

みなさんは【機会損失】という言葉、聞いたことありますか？多くは営業とかビジネスの場面で使われることが多いのですが・・・・。（利益を得られる場面で逃すな！的な。）ここ最近、まさに私の周りにいるすごい人たち（語彙力）をみていると機会損失の重要性を肌で感じることが多くて。思えば、フリーランスとしてそれなりにうまくいくようになった自分の人生にもこの【機会損失】をしないように無意識にしていたことが、大きく影響しているなと思うこともあり。そんなこんなで、最近いい意

【サブスク・オンライン〇〇】有限なお金を無駄にしないための自分との約束。

今や、増えに増え続けるサブスクのサービス。私は、i phoneのメモに加入しているサービスをリストにしているのだけれど。驚くべきその多さ。身銭を切って支払う額と同等の対価をしっかり得ているのだろうか・・・？そんな思いから、最近サブスクに踊らされないようにしていることをまとめていきます。そんな方は是非・・・！あなたのサブスクの総額はどれくらい・・・？今や、少しでもいいサービスを受けようとするとかかるのが「プラスの費用」。いわば、サブスクというやつ。

遺伝子レベルで【朝活の向き・不向き】から理想のスケジュールをサクッと診断

前回の投稿で、朝活歴10年以上の私が個人的におすすめするをつらつらとお伝えしたのだけれど↓ そもそも、体質的な向き・不向きがどうやらあるらしい。ということで、今回はそんなをご紹介しよう。 2分程度でサクッとできるのであんまり当てにしていなかったのだが。（疑い気質）なんとも秀逸に当たっていたので、興味本位で見てほしい・・・！遺伝子レベルで朝活の向き・不向きをチェックなんと、遺伝子レベルで睡眠のリズムを診断してくれるツールがあるのです。それが、「診

朝活歴10年の私が個人的にすすめる朝活継続のコツ。

今日、ふとfacebookに現れた画像。医療系大学に通っていた私は、10年前のこの時期は国家試験の勉強に本腰を入れ始めたとき。（遅い）気づけば、この頃から【朝活】とやらを始めてはや10年。今でこそ、朝活で人生が変わったといっても過言ではないのだけど。普通の人は眠くてしょうがない朝の時間、どうやって攻略してきたかをちょっとまとめてみます。朝活スタートの裏側いまでこそ、キラキライメージのある【朝活】。しかし、私の場合このスタートは大学4年の臨床実習(病院での実

パラレルワーカーの最近の新たな挑戦【成功に繋げるコツ】

2021年に独立して1年ちょっと。これまでnoteやWEBのライティングから書籍の執筆などを1つの軸としてキャリアを築いてきたのですが。ここ最近感じる停滞感と不足感。このままではダメだなと感じ、キャリアアップへの挑戦として、この9月から新たにスタートしたこと。ここまでのフリーランスとしてキャリアを広げてきた知見も踏まえて、一旦まとめていこうと思います・・・！新たな挑戦とは？今回挑戦してみたのがです。一体なぜ、音声配信かというと、、、。やりたいこと

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