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身体の内圧調整法~実践編

この記事は実践編なので
こちらの理論編から読んで下さい

お腹の硬い所が内圧が高くなっている

お腹の診断方法は上記の記事を参照してください

身体の内圧調整法

ここから実践編になります

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