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前屈の効能
前屈はなんの役にたつの?、、、と
スタジオの整体レッスンで聞かれる事があります
そういう場合は
前屈は ゛肺゛の体操です
と、答えています
![](https://assets.st-note.com/img/1718077009795-xIzihmDe6u.png?width=800)
その他
前屈は肝臓や腎臓の体操にもなります
![](https://assets.st-note.com/img/1718077127437-CtYl8al1LD.jpg)
なぜ前屈が肺の体操なのか?
それは腸骨稜が肺の活点だからです
腸骨稜は後ろから見たときの骨盤の縁
![](https://assets.st-note.com/img/1718077331264-1mjdKmWjXz.png)
活点は
例えるなら風船やボールの空気を入れるような存在です
腸骨稜を刺激することで
肺を強くするのが前屈の効能です
その他
前屈には肝臓や腎臓の体操にも出来るので
今回はその方法を紹介します
肝臓や腎臓の疲労をとる前屈の方法
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