食事管理節制後の食後はなぜ体を動かしたくなるのか？

食事をすると、血糖値が上昇します。この血糖値の上昇により、脳内にある覚醒中枢が刺激され、エネルギーを消費することができる身体の状態が維持されます。また、食事により摂取した栄養素が体内でエネルギーに変換されるため、エネルギーが蓄積されます。

一方、食事後に運動をすると、筋肉が収縮することにより、血糖値を下げる働きがあります。そのため、食事後に運動をすることで、血糖値を下げ、身体の状態を安定させることができます。

また、食事後に運動をすることで、消化器官に対する負担が軽減されます。運動により、腸の蠕動運動が促進され、消化がスムーズに進むためです。

以上のように、食事後に体を動かしたくなるのは、身体の状態を安定させるためであり、消化器官に対する負担を軽減するためでもあります。