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クコの実   【枸杞の実】



クコの実    【枸杞の実】



【効き目】
ストレス、めまい、耳鳴り、不眠、視力低下、眼精疲労、ドライアイ、白髪など


中国では古くから体を養い副作用の少ない「上品薬」として利用されてきました。気・血を補って肝と腎を滋養します。目の働きを助け、視力低下や眼精疲労、涙目、ドライアイなどに効果的です。腰のだるさ、白髪、めまい、不眠の改善にも有効です。ビタミン、ミネラルが豊富。成分のクコの実エキスには、ビタミンCの6倍の抗酸化力があるとされます。クコとは、ナス科クコ属に属する落葉低木植物です。

詳しくはこちらに書いてあります。よかったら見てくださいね☺️

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※参考文献一覧
薬膳と漢方の食材小事典
2019、日本文芸社 p123
わかさの秘密
https://himitsu.wakasa.jp/contents/kuko/


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