1月のアロマ
心機一転、身も心も引き締まる新年。寒さで体調をくずしがちなので、免疫力を高めて、1年のスタートを気持ちよく切りましょう。
サンダルウッド （白檀）
宗教儀式にも欠かせないおごそかな香り。
香り
オリエンタル系。お香でお馴染みの深い甘みをたたえた香り
効能
ベチバー
生命の源、母なる大地に導く深い鎮静をもたらす香り。
香り
オリエンタル系。土の香りただよわせた深みのある香り。
効能
レモン
寒さに負けず風邪も寄せつけない。心身を清め、高めるシャープな香り。
香り
柑橘系。フレッシュでスッキリした香り。
効能
※光毒性があるので使用後は直射日光を避ける。
※敏感肌には刺激を与えることもあるので注意。
すがすがしい香りで心身を浄化し、新年を迎える
年初にこそ、地に足をつけ、自分を見つめる時間を持つことを心がけたいものです。そんなときには、鎮静と集中の力を持つ香りをくゆらせるのがおすすめです。古くより珍重されてきたすがすがしい香りが、心身を浄化してくれます。風邪の季節でもあり、予防や不調の改善に活用できる精油を選びます。人の集まる機会も多いいので、アロマで心と体、そして周りの空間を清めるといいでしょう。
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※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社 主婦の友社
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