40歳　ダイエットを始めました　（71）　お通じ少なめ

今朝の数字

きょ…今日は昼夜で気張らねば。。
ヨコヨコの継続はいやなんじゃー

今日の摂取カロリー

朝

蕎麦　1/2

昼

とうもろこし1/2
プロテイン
ゆで卵2個

夜

適当な蒸し野菜と鶏肉
胡瓜と納豆の卵和え
魚肉ソーセージ　一本

今日の活動

今日は休日
…だけど、痩せたい欲求大きくて、
活動してしまうかも

お通じは少なめになるよねー

3年前にパーソナルジムで低糖質やった時も
そうでしたが、
このダイエットはお通じが悪い

ここ数日出てないので困った困った

水分？油分？
こんにゃくでも食べたらいいかな。

ふむ。。