目標達成

おはようございます
こんにちは
こんばんわ

しんどいことや楽しいこと、人生色々ありますが、一つずつ、毎日は学び！だと思って1日を過ごしています。
野比のび太系OTのじゅんじゅんです。

今日は目標達成についてお話をできたらと思います。
まず皆さんに聞きたいと思いますが、

目標を持っていますか？

目標を持つことって大切なことだと思います。何か目標を持つと、人間は計り知れないエネルギーを持ち、予想よりも想像を超える能力が誰にでもあると僕は思います。

そう思ったのは

この記事に書いています。
できなかったことが再びできるようになると笑顔が出てきます。
次に向けてやってやろうと患者さんはやる気になります。そう実感した体験談を書いています。
人間その気になれば、誰でも実現したいことを達成できるんじゃないかと思うんです。
そして、目標を叶えるために必要なことがあると思います。
次に説明をしていきますね。

🟩目標に向けて取り組むために必要なことは....習慣

目標に向けて取り組むために必要なのは習慣だと思います。そう思ったエピソードがありまして.....
以前に、ボクシングジムで飾ってあった名言です。

「能力」の差は、小さい。「努力」の差は、大きい。「継続」の差は、とても大きい。「習慣」の差が、いちばん大きい。（山下誠司）

山下誠司さんのこの言葉を観て、ビビッときてしまったんですよね。習慣によって人は変わるだと身をもって知った名言でした。

僕自身は、もともとそこまで自己肯定感が高くなく、自信のない人間でした。
自信がない状態を習慣にして生きてしまうと、頼りない、ネガティブな方を引き寄せてしまう。
でも、毎日を生き生きしながら、言動をプラスに変えて習慣にすると、ポジティブな方に引き寄せることができるんじゃとこの名言から教わりました。

言動や思考をプラスに意識しながら、努力、継続、習慣とやっていくうちに少し風向きがプラスの方向に進んでいると体感することが多くなりました。

僕がやった行動は2つです。
•できている人のYouTubeを音声学習で聞くこと
•寝る前に自己肯定感を上げるように、ポジティブ発言を唱えて、内省をすること。

行動から体感したことは
•以前よりも相手の話を素直に聞けるように少し意識ができるようになってきた。

•毎日目標を設定して、取り組めるようになってきた。

•人に誘われる•お願いをされる。

3つです。

3ヶ月前の自分よりも今の自分の方が好きになれています。
目標に向かって取り込めるように毎日を習慣にすることでこんなに人は変われるんだと実感しています。

🟩僕が今やりたいこと

僕がやりたいことですが

1.noteで発信し続ける

2.作業療法士として、いま夢に向かって頑張っている人の支援をできるような媒体を形成。

3.夢に向かって頑張る人の応援ができるサポート(コミュニティ)を作る

の3つです。

今後noteで、色々なことを自分なりに解釈しながら、発信していき行動力を上げていきたいです。
そして、作業療法士として、色々な社会に貢献できるように、コーチングであったりと資格を取ろうとかんがえています。

何より夢に突き進んでいる老若男女の方を僕は少しでも支援やサポート、応援していくことに携わっていきたいと考えています！

今日はこんな感じで

目標設定の媒体の作り方やコーチングについて、何か情報を持っている方がいれば、コメントをいただけると嬉しいです。

今日はこんな感じで