あー、走れない。 なのに、ハーフマラソンまで１ヶ月半を切ってしまった。 結局、ジムには入っていない。 24時間系のジムはマシンしかないのできっとすぐにモチベーションが上がらなくなるし、スタジオのあるフィットネスクラブは早朝にオープンしていない。 走るなら朝がいい。 一人ジョギングはいろんな言い訳をつくってサボろうとするので続かないのだけど、もうそんなこと言ってられない。 もうタイムは二の次。とにかく完走できる体力をつけないと。 お尻に火がついたのでLive Runアプリの
私の家はホットクックとヘルシオが中心。 キッチンがせまいこともあって、ガス台に蓋をしてしまって作業台にしている。 最近は古い鍋類も処分して、小さめのフライパンや鍋のみに厳選。 これだと作れる献立がかなり限定される。 餃子を焼くときくらいしかガスは使っていない。 ある時、信頼する友達から「この本のレシピがおいしい！」と聞いた。 複雑な調味料や材料が不要で、ほとんどの家にあるものだけで作るんだけどおいしいと。 そのプレゼンが上手だったこともあり、さっそくこの本を購入することに
私は去年、長期休暇を取得したせいで、今年の有給休暇が少ない。 今年の前半はそのことを知らずにちょこちょこ有給をとってしまったので、残日数が心許なく、年末まで持たせるために後半は計画的にとっていかなければなりません。 休暇が足りなくなっちゃったら欠勤すればいいだけの話なんだけど、なんだかそれはできない。 そんな中、妹から撮影をしてほしそうなLINEがとどきました。 土日ではなく、平日。 いつもはそのお願いに応じてきたけど、前述のように有給の残日数が少ないので、今回ばかりはや
普段ならGWまでに花粉症の症状が治るのですが、むしろ花粉症ピーク時よりもひどい鼻水に悩んでいました。 鼻をすする回数も多くなるので頭も痛くなりました。 「いつもの花粉症の薬が効かないほどひどい時はこれを飲んでね」といわれて出してもらった薬を飲むと、少し症状が落ち着きました。 これと同時に私には同時多発めんどくさいことが私事で起こっていました。 それを頭の中でぐるぐる考えちゃって睡眠不足になり、そのせいか体がだるくなり、熱はなかったけど１日だけ仕事を休みました。そしてまた翌日
いつも運動を始めようと思っても、なかなか続かない。 だけど、久しぶりにあるフィットネスの体験会にエントリーしてみました。 行く前から、徒歩圏内か電車１本でいける場所でなければ続けられないという私の条件には合っていないのがすでにマイナスポイントでした。 それでも、週に二回以上通いたいと思わせてくれるのであれば、入会しても良いかなと考えていました。 しかし、実際には入会しませんでした。 スタッフはみんな20代で活気があり、客層は30代から50代前半という感じ。 エクササイズ
フィットネスジムに入会するのはやめた。 初めはマシンだけが置いてある24時間ジムに通うつもりだったけど なかなかモチベーションが続きそうにないので。 でも最近、ズンバだったら一人でもYouTubeでやるようになったから ズンバプログラムのあるフィットネスジムを探し出した。 そこは室内シューズが必要だった。 あまってるスニーカーなんてなかったけど 今履いているスニーカーもへたってきたし エントリーしたマラソン大会がもうすぐあるから 新しくHOKAのスニーカーを買った。 ラ
まだ「朝」とも呼べぬ暗いうちから 毎朝ねこに起こされる。 私の頭のところにやってきて 私の顔や髪に 爪を立てないように 肉球でチョンチョンってやってくる でもときどき爪もひっかかる 無視していると まるでテコの原理を知っているかのように 頭をぐりぐり押し付けてくる 起こされたからといって 何をしたらいいのかわからない。 「にゃあ」ってなにか言ってくるので 初めのうちは 「今まで不憫な生活をしていたのだから甘えさせてあげよう」と 起こされた時におやつをあげていたけれど
一時期ランニングをしていたけれど、すぐに膝が痛くなるので、私には合わないと断念。 最近はウォーキングに切り替えていました。 いいわけはクリエイティブ でも冬は寒いし、暗い。 春は花粉にさらされる。 夏は猛暑。 運動が大事だということは嫌というほどわかっているけど、好きな方法がまだ見つからないんです。迷子。 それでも去年の夏は３ヶ月間だけと決めてジムに入会し、トレッドミルで走っていました。入会してすぐに退会手続きをやりました。 スタッフには怪訝な顔をされるけど、期限を決
私はヘルシオで調理します。 これまでオートメニューの「焼きいも」「ふかし芋」、おまかせ調理の「焼く」を試してみたけれど、低温でじっくり焼くと「蜜いも」になります。 それが断然美味しい！ しばらく蜜いもをつくらないでいると、いつも「あれ？何度で何分だったっけ？」ってなるので、私の備忘録のためにも「蜜いも」の温度設定をご紹介します。 温度設定 天板にクッキングシートかアルミホイルを敷く １の上にヘルシオ専用の調理網を乗せる ２の上にさつまいもを乗せて、庫内に入れる 手
私は約７ヶ月間にわたってサバティカル休暇を取得していました。 サバティカル休暇とは取得する理由を問わない職場の制度で、私の会社の場合、給料はでません。 「大学院にいく」とか「世界一周の旅にでる」といった壮大な目的があったわけではなく、介護も育児もメンタルも関係なく、無職の擬似体験を通じて、自分は何者なのか、何を考え、どうやって過ごすのかを身を持って体験してきました。 そのサバティカル休暇がとうとう終わりました。 今回は社会復帰前後のことについて書いてみたいと思います。
はじめまして。 私は都内に住む会社員です。 たまたま一眼レフカメラをもらって、たまたま写真に興味を持ち始めて写真教室に通うことになり、たまたま風景写真というジャンルを選んでそこそこ楽しんでいたのですが、たまたまポートレート写真の撮影現場に立ち会ったことがきっかけで方向転換することを決め、たまたまビッグイベントの撮影を依頼されてポートレートの奥深さを知り、写真を喜んでもらえることに至福を感じてポートレートを学び直し、現在はポートレート写真家としても活動しています。 家族は
