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JUN
2023年11月26日 17:01
私は、3ヶ月で15キロ落とす等ダイエットは、得意な方だと思います。毎回ダイエットをはじめる時は、必ず断食をしてから本格的なダイエットに挑むようにしています。理由は、簡単で単純にすぐ効果が現れるから。結局、痩せる為の絶対の法則は1つしかないと思います。摂取するより、多くのカロリーを消費すること。カロリーを摂取しなければ、体重は絶対に減ります。断食の種類私は、以下のような断食を全て経験