レジリエンスの筋肉の育て方②

「レジリエンス」とは、逆境や困難に負けない力。 悩み苦しい時、その苦しみと共存しようとしたり、 苦しみを乗り越えようとしたりします。 時には、壊れた心は全く元には戻らないかもしれません。 しかし、なんとか作り直したヒビだらけの心で見る世界は、 それまでとは違う光が見えるかもしれません。 レジリエンスを育てるには、 困難な状況に立ち向かう力を育てると同時に、 心のエネルギーを蓄えていく必要があります。 そのために重要なのが、前回紹介した４つの力です。