レジリエンスの筋肉の育て方②

「レジリエンス」とは、逆境や困難に負けない力。
悩み苦しい時、その苦しみと共存しようとしたり、
苦しみを乗り越えようとしたりします。

時には、壊れた心は全く元には戻らないかもしれません。

しかし、なんとか作り直したヒビだらけの心で見る世界は、
それまでとは違う光が見えるかもしれません。

レジリエンスを育てるには、
困難な状況に立ち向かう力を育てると同時に、
心のエネルギーを蓄えていく必要があります。
そのために重要なのが、前回紹介した４つの力です。