記事一覧
セルフケアで健康的な毎日を過ごそう！生活習慣をアドバイスします
体が変わると人生が変わる！
自分に自信が持てるようになる！
日常生活の中で見直せる、体質を改善するためのコツをお伝えします。
【こんな風に学びます】
不明点も質問しやすいよう、少人数制で開催し、対話形式で開催しています。
【こんな方におすすめです】
・いつも忙しくて体調が悪い気がする‥
・このままの生活スタイルで、これからの生活習慣病が心配‥
・「体質改善」って、よく聞くけど、何をしたらいいの
自己肯定感UP！書き出しワークショップ
どんどん考えていることを紙に書き出し、客観的に考えを見直して整理する方法をご紹介しています。
「自己肯定感を高めたい！」という方におすすめです。
【こんな風に学びます】
不明点も質問しやすいよう、少人数制で開催し、対話形式で開催しています。
おすすめの書き起こし方をご紹介しながら、実際に手を動かして簡単なワークを行っていきます。
【こんな方におすすめです】
・今は特に問題ないけど、将来に漠然