セルフケアで健康的な毎日を過ごそう！生活習慣をアドバイスします

体が変わると人生が変わる！ 自分に自信が持てるようになる！ 日常生活の中で見直せる、体質を改善するためのコツをお伝えします。 【こんな風に学びます】 不明点も質問しやすいよう、少人数制で開催し、対話形式で開催しています。 【こんな方におすすめです】 ・いつも忙しくて体調が悪い気がする‥ ・このままの生活スタイルで、これからの生活習慣病が心配‥ ・「体質改善」って、よく聞くけど、何をしたらいいのかわからない ・なんだか体がだるくてつらい‥ ・体をもっと健康的に引き締めていき