パニック発作？

今日も単発アルバイトを入れました。
遠いので車にしたのですが、

帰り道に、
休職中の会社付近
営業でよく行った所付近を通ったのです。

なんともわかりやすく
ドキドキするし
胸苦しいし
一気に落ち込むし
表情がなくなったことにも気づいた

その不調は
軽減はしているとしても
約2時間は違和感はあったと思う

おうちに帰ってきても
わけもなく泣けるし

ああ。やはりつらかったんだ。
相当だったんだな。

気づいてやれなくてごめん。わたし。

会社は
実力がなかったんだな
できないやつだ、

思ってるかもしれないけど

それでもいいや。

家族が心配するのは良くないし
なんせ40代にもなってこんな生き方
したくない。

楽になりたいから。

とりあえず来週通院して、先生に相談しようかな。

😢